谁说弹跳力是天生的？
如果硬要说是天生，那只是占有20%到30%而已。
弹跳力是可以锻炼的，每星期要一或两天是天数去跑山路，维持2-3个小时。
我可以非常的确定告诉你，你的弹跳力必定会增进不少。
这是非常有根据性的方法。
不想跑山路？也可以，每一天练球之前找一个定点（篮板是最好的选择），设为目标，练球前跳30，练习完毕后再跳30，这也可以提高你的弹跳力，但是务必每一天都要持续的进行。
chenpaul358 ，如果非要选择去担当中锋位置，你真的是必须要去提升你的对抗能力，没有身高，就只有在对抗能力下苦工，只要把对方卡到蓝底以外的地方，篮板是多么的轻松就让你收下了。
183CM不可以完全说担当不了中锋，在亚洲来说我们这一类型的球员是介于3，4号的位置，欧美国家更不用说，也许会徘徊在1，2号位置。
如果你还在中学阶段，183CM也还可以接受中锋的位置，但是如果在大学，我相信这不会是一个正确的选择。
不管在什么位置，对抗能力都是必要的东西，我们亚洲人就是缺乏这一样东西，所以往往都是躲不了输这一个字。
加油吧！ |
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